Pourquoi s'automutiler ?

Raisons fréquentes

L'automutilation peut avoir de nombreuses raisons et motivations. Voici certaines des plus courantes :

  • Pour gérer de fortes émotions négatives (tristesse, anxiété, sentiment d'être insensible...)
  • Pour se punir
  • Pour se sentir en contrôle
  • Pour communiquer sa douleur
  • Pour soulager un sentiment d'être anesthésié.e
  • Pour s'ancrer dans le présent
  • Pour se distraire d'autres problèmes
  • Pour avoir le sentiment de se purifier
    • La personne peut ne pas savoir ou ne pas savoir comment exprimer pourquoi il ou elle s'automutile. Nous pouvons être trop confus pour vous l'expliquer.

      Les raisons d'une personne peuvent changer rapidement ou être composées de plusieurs raisons à la fois.

Comment l'automutilation fonctionne

Le corps humain a ses propres mécanismes pour gérer la douleur et survivre. La douleur physique libère une hormone appelée appelée l'endorphine qui a des effets antidouleurs et apaisants. C'est ce qui créé la sensation de bien-être et de soulagement que les personnes concernées recherchent. Cependant, cette sensation ne dure pas longtemps, ce qui explique pourquoi ce n'est pas une stratégie efficace de gestion des émotions.

Quand cela devient une addiction

Pour certaines personns, l'automutilation peut devenir une addiction.

Ces personnes ressentent de fortes pulsions de se faire du mal qui sont difficiles à contrôler, et se sentent agitées si elles ne peuvent pas s'automutiler. Avec le temps, ces personnes ressentiront le besoin de s'automutiler de plus en plus et de manière de plus en plus sévère. Même lorsque leur comportements commencent à poser problème pour leur santé et leurs relations avec les autres, ces personnes continueront à s'automutiler.

Vivre certaines expériences, comme des violences ou d'autres difficultés de santé mentale peut augmenter le risque qu'une personne soit concernée. (Plus icihere)

Sources pour cet article (il existe malheureusement très peu de sources en français):

  • Mental Health Foundation. Why do people self-harm? Retrieved from https://www.mentalhealth.org.uk/publications/truth-about-self-harm
  • International Society for the Study of Self-injury. Why Do People Engage in Nonsuicidal Self-Injury? Retrieved from https://itriples.org/category/about-self-injury/#why-do-people-engage-in-self-injury
  • The Cornell Research Program on Self-injury and Recovery. Why do people self-injure? Retrieved from http://www.selfinjury.bctr.cornell.edu/about-self-injury.html#tab5
  • National Alliance on Mental Illness. Why People Self-harm. Retrieved from https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Common-with-Mental-Illness/Self-harm
  • Mind. Why do people harm themselves? Retrieved from https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/self-harm/why-people-self-harm/

why self harm works

  • National Alliance on Mental Illness. Why People Self-harm. Retrieved from https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Common-with-Mental-Illness/Self-harm
  • The Cornell Research Program on Self-injury and Recovery. Is self-injury addictive? http://www.selfinjury.bctr.cornell.edu/about-self-injury.html#tab8

Addiction

  • The Cornell Research Program on Self-injury and Recovery. Is self-injury addictive? http://www.selfinjury.bctr.cornell.edu/about-self-injury.html#tab8
  • American Psychiatric Association. What Is Addiction? Retrieved from https://www.psychiatry.org/patients-families/addiction/what-is-addiction